雨　くもり　晴れ　いつでも晴れ晴れ！ありがとう

やっちゃいましたぎっくり腰  
秋晴れの気持ちいい朝
ふとんを干そうと思い、持ち上げたとたん
ひねりました  
ゆっくりお風呂で温まります。

この時期になると、お肌が角質肥厚を
おこしてるゲストさんが多いですね  
クレンジングを少し多い目にして
紫外線のダメージを受けてる肌に
ゆっくり優しくなじませて浮き上がらせました。
 
フォームは細かく細かくあわ立てて
ふわふわっと洗っていただきました  
フルコースのお手入れ後とっても喜んで
いただきました  
どのステップが一番感動していただいたか
クリーナーでもなく、ピーリングでもなく
洗顔フォームの後の肌の柔らかさでした
 
人によって違うものですね。

Ｂ級グルメのおかげで、スーパーの
焼きそば売り場に、あるある 横手やきそば、富士宮やきそば、亀山みそだれうどん
 
順番に食べよう  
今晩のメニュウは、富士宮焼きそば
天かすにだしの粉入り、麺はこしが強い
ソースはこってりソース味
麺にからんで食べやすいわー
新米がおいしいね
 
ごちそうさまでした  
誰かお勧めの焼きそばあれば
教えて下さい

今野華都子さんの、腹式呼吸をやりながら
行う洗顔方法を、やってみました
三日間続いてます
 
一日目の感想は、洗顔後の感触
柔らかい柔らかいマシュマロの気持ちです
 
今日TマネジャーとＩマネジャー二人に
口を揃えて「何した？」と言われました
 
今野さんの洗顔術は、お肌をいたわり
思いやり優しくおもう気持ちでするんだ・・・と
気づかせてもらいました
 
またお手入れが楽しくなりました

岩盤浴ってすごいですね
岩盤から遠赤外線が出てて、それが
マイナスイオンなんですって
 
老廃物や毒素を出して、自然治癒力
を高め、免疫力アップするとのことです。
 
顔だけじゃなくて、全身ヌルヌルツルツル
これって皮脂膜？
すうっごく化粧ノリいいしキメが整うかんじ
 
汗が１０１５ｇでました

夏の厳しい紫外線で髪も傷みませんか？
毛先がぱさついてカサカサしてきたので
髪のスペシャルコースをしました
 
シャンプー後軽く水気をきって
トリートメントをいつもの倍ぐらい
髪の毛先にたっぷりなじませて
5分～１０分ホットタオルで包み
ヘアキャップをかぶり蒸し状態にします
 
その間ぬるめのお湯につかって
真底あたたまります。疲労回復免疫力アップです
 
軽くすすいだあとの指どおりの良さ
心がウキウキします
 
そしてヘアエッセンスなじませてドライヤーで
乾かすとさらさらで艶が良くなります
 
時々やって髪もいたわってあげよう

サキナのインナーケアが始まります。
１８種類もの国内産雑穀米が、
発売になりまーす。
 
名前は　「穀みのり」
食物繊維は、レタス５、２個分
お腹のお掃除に良さそう
 
サキナコンベンションでのディナーで
はと麦１８穀米いりの、リゾットを
いただきました。
 
もちもちつるっザクとした触感で
とってもおいしかったです。