雨　くもり　晴れ　いつでも晴れ晴れ！ありがとう

皆さーん、「さごし」って魚知ってますか？
「さわら」の子供なんですって
 
6切れ、５００円でお買い得
半分は照り焼き
あと半分は、から揚げにして
野菜の甘酢あんかけにして
いただきました。
 
美味しかった、ご馳走様でした

文化会館をお借りして行われます
テーマは「素肌美のための食とメイク」
 
美しくなるのに、なんとお手入れでは
２０％、精神面では７０％
１０％が食だそうです。
 
この１０％の食が健康につながり
お肌の綺麗さに関係があるんですね
 
みのり　と　びじんサプリで頑張ろう