2009 年 10 月 7 日
コンドロイチンって
最近プチ断食を始めたので、サプリを摂る
ことを止めてます(^―^) ニコリ
ところが４日たって何か違う
異変にきずく・・
やっぱりコンドロイチン摂取してないから
張り・弾力が足りなくなってるー
( T-T) ウルウル今日からまた飲む事にしました。
早く取り戻そう（#￣ー￣#）ﾆﾔ
コンドロイチン飲み忘れのないように
気をつけて下さいねみなさ～ん
はじめまして
自分では−５kgはいっていると思っていましたが(;^_^A
![[チョキ]](https://setsuko.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/scissors.gif)
始めるきっかけは、３年前に作ったフラのドレスがパンパンだったので
![[チョキ]](https://setsuko.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/scissors.gif)
私は、18時以降は食べないと誓い、１ヶ月たちました。約−３kg
服がはいります
ウエスト、二の腕、背中の贅肉（ムダ肉）がかなり減りましたよ
あと−10kg痩せるまで、続けます。18時以降は食べないと
2009 年 10 月 9 日 2:05 PM
ユミジェンヌさん、いつもブログ読ませていただいて
ます。私も１０年続けてたダンスをやめて早２年
来たー（＞－＜）
去年はいてたパンツが、太もも、ヒップぱんぱんで
ショックうけました で玄米ダイエット６日目です
けっこうすっきりしてきて、楽しみです。
１８時以降って早いですね
すごいコミット迫力感じます。
私も楽しんで頑張りマース（＾０＾）
2009 年 10 月 9 日 8:04 PM