雨　くもり　晴れ　いつでも晴れ晴れ！ありがとう

Ｗｉｉフィット、８７日めです
バランスゲーム、有酸素運動，
ヨガ　運動貯金４０分やって
４０カロリー消費しました
 
中でも、サイクリングで島一周
するのが楽しいです。
かなり足が鍛えられそう
 
Ｗｉｉ　やってる方　何か得意なもの
ありますか

行きつけの美容院は、バースデープレゼントに
ヘアトリートメントコースのサービスをしてくれてます
ヘアカラーの後のお楽しみ
カラー剤にコラーゲンを混ぜて染めてるので
サラサラです。
 
さらにトリートメント
髪の毛１本　１本にトリートメント剤をマッサージします
スチーマーも気持ちいいです
頭皮のマッサージはゆったり　柔らかく壷を刺激
首から肩、うでマッサージ　気持ちいいー
 
すすぐ時は、オレンジのアロマの香りに
包まれて元気になります。
仕上げは、サラサラ　髪のコンディション最高でーす
 
お姫様気分で、楽しませていただいて幸せ
ありがとうございました

とても嬉しい出来事がありました。
テーブルガイダンスをやらせてもらって
お茶にしようと思った時
メンバーさんが、私が今日誕生日のことを覚えてくれてて
ケーキでお祝いしてくれました
 
なんて嬉しい事でしょうサキナの仲間に
感謝です。
可愛い大切なメンバー　
皆で夢にむかってがんばろう
目標達成したら乾杯しよう

 
 母親がアドバイザーの資格を
持っているお嬢さんが
母の仕事を見てみたいと
言うことで
 
 ｷﾞｬ━━━━━━Σヾ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━ !!!!
 
 
先日フィールドワークの一環でスペースに
R高校の女子高校生が体験に来られました
ノート、シャーペン、リーフレット持って
興味津々
 
三つのリング、お手入れの必要性
綺麗になることの値打ち
奥村社長の考え方
何故体験方法なのか
すべてご理解して頂だけたと思います(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
お手入れが進むにつれて
色が白くなった
頬をさすりながら、目を細めて
気持ち良いー
悩んでる友達がいるので教えたいと
友達おもいの優しい心に
触れさせてもらった私たちも
この美容法の仕事に喜びを感じさせて
いただきました。
 
説明している中で、ここは要点だ！
と思われるところは、しっかりメモを
とっていらっしゃいました。
 
スペースの様子もカメラに収めて
パソコンに入れて、学校で今日の体験
発表を　７分間の持ち時間で話すと
いきこんでおられました
とてもしっかりした姿を見て
私たちもしっかり真剣に
取り組まなくては　と襟を正しました
 
高校生　たのもしいー

成人してから、いまだかつて受けた
ことがない健康診断
来年、６０歳人生の節目を迎える
にあたり一度受けてみようと思い立った＾＾
 
少しは自分の体のことも知り
思いやり、喜び感謝して
これからも、共に日々を過ごしていきたい
この願いを込めて、受診に踏み切りました。  
血液検査、心電図、血圧、身長、体重測定
その他に、なんと胴周り
メタボリックシンドローム　　私は細すぎました。＾＾
生活が豊かになったつけが回っているのかなー　旦那様＾＾
 
自分ひとりの身体ではなく
家族、サキナの仲間みんなのおかげで
元気をもらっている
大切に人生の後半楽しんで生かされていきたい
今後とも宜しく
結果は、健康そのもの異常なし やってみて良かった
いろいろ気づきもありました。

玄米ダイエットで３キロ減に成功し
今たるんだ筋力を鍛えています。
今日で３０日目ですWii フィット
バランスコースで楽しんでやってます
中でも、カンフー、ボクシング、は面白い
フープやダンスも、常に１位にいけるように
挑戦しています。
３０分して最後はヨガで精神統一
終わったら、牛乳飲んで筋肉を作ります。
さあー今からトレーニング始めまーす。

これ何だか分かりますか？蓮の実です
地下茎ではレンコンができます
実を取ったら、穴ができてそこに古布でつくった
玉をうめて花を咲かせます。
白地の帯にがん採で絵を描いたり、楽しんでます
今月いっぱい作品展やらせてもらってます。

 
２３年前、赤ら顔にニキビゴツゴツ
 
毎日、下向きな人生を送ってたなー
 
美顔器購入のきめては、顔と首と手が
 
同じ色になる事　これが私の夢希望でしたヾ(￣∇￣=ﾉ ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪
 
叶えたよ
 
美顔器が今日届くか、明日届くのか毎日が
 
楽しくて待ちどおしくて、ワクワクしてたのを
 
今また同じ気持ちが甦ってきたぞなーんでか
 
それわね、クリアエマルジョンが今日
 
発売だから
 
明日届くかなー♪♪ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ♪♪イエーイ

いよいよ待ちにまったクリアエマルジョンが
まもなくお目にかかれますね  
予約いっぱい受けてまーす。
 
透明感＆年齢対応を意識して開発されました
浸透型ヒアルロン酸が角質内部で水分キープ力アップ  
お肌プルンプルンで潤いたっぷり
嬉しいなー みんなで使ってサキナ肌バージョンアップしよう

プチダイエット始めて１４日目
久しぶりに、以前の体系に、お目にかかりました
 
毎日ウィヒットで、筋トレ　ヨガ　バランス
 
鍛えてます＾＾　終わった後に、体重測定があり
 
グラフで表されます。ドキドキです
本日念願の、目標達成です
 
今後　維持しつつ筋トレにはげもう。